Atlet- atlet muslim yang menjalani ibadah puasa di bulan ramadhan
SBOBET88 – Selama bulan Ramadhan, umat Islam diwajibkan untuk menahan diri dari semua asupan cairan dan makanan selama periode dari matahari terbit hingga terbenam. Penelitian menunjukkan bahwa kinerja olahraga dapat terpengaruh selama berpuasa karena adanya pembatasan energi, gangguan ritme sirkadian, dehidrasi, dan perubahan beban latihan. Oleh karena itu, atet-atlet yang berpuasa diwajibkan untuk lebih memperhatikan energi total dan asupan makronutrien, beban latihan, komposisi tubuh, dan panjang serta kualitas tidur agar terhindar dari penurunan kinerja yang substansial.
Berikut beberapa atlet yang menjalankan ibadah Ramadhan dan kisah mereka tentang menyeimbangkan karir olahraga mereka dengan puasa.
- NBA – Enes Kanter
Enes Kanter adalah seorang pemain bola basket profesional NBA yang kini bermain di klub New York Knicks. Pemain berkebangsaan Turki ini lahir di Zurich, Swiss. Pada November 2021 ia resmi menjadi warha negara Amerika Serikat dan secara hukum mengubah namanya menjadi Enes Kanter Freedom. Ia adalah seorang Muslim yang taat yang mulai berpuasa di bulan suci sejak dia baru berusia delapan tahun.
Pada bulan puasa, Kanter bangun jam 04:00 pagi untuk sahur sebelum pantang makan dan minum sampai 16 jam kemudian. Dibutuhkan disiplin yang luar biasa sebagai pemain NBA untuk berpuasa saat bermain basket.
“Rasanya luar biasa di luar sana karena saya tahu bahwa saya melakukan sesuatu yang seharusnya saya lakukan, tetapi pada saat yang sama, saya bermain bola basket”
- Petinju profesional – Amir Khan
Petinju profesional Inggris dan mantan juara dunia kelas welterweight telah berpuasa Ramadhan sejak ia berusia 8 tahun.
“Ketika saya pergi ke ring tinju, itu adalah tempat yang sangat sepi, ketika saya pergi ke gym, itu adalah tempat yang sangat sunyi. Saya sedang berlatih sendiri, tetapi Tuhan yang memberi saya kekuatan. Iman saya mendorong saya, memberi saya motivasi dan dorongan itu.”
Meski begitu, Khan tidak ragu untuk menjawab tantangan selama berpuasa yang diakuinya cukup berat yang ia rasakan dan membuatnya harus berbaring mulai pukul 06:00 sore.
- Atlet sepak bola – Karim Benzema
Karim Benzema puasa sepanjang hari dan mencetak Hat-Trick sensasional ketika Real Madrid melawan Chelsea di Champion League belum lama ini. Pada sebuah wawancara dengan majalah Esquire, penyerang klub Real Madrid, Karim Benzema menyatakan bahwa puasa di awal bulan Ramadhan memengaruhi tubuhnya sebagai pemain profesional dengan performa tinggi.
“Tidak ada pengaruhnya. Ramadhan adalah bagian dari hidup saya dan agama saya menjadikan Ramadhan sebagai kewajiban. Bagi saya, itu sangat penting dan saya merasa baik ketika saya berpuasa.”